Rozumí si spolu? Respektive je vhodné dopřát si oblíbenou kávu i v době půstu? S jakými účinky pak můžete počítat?
Velkým dietním trendem posledních let je tzv. přerušovaný půst, ovšem nejrůznější formy půstu provází lidstvo od nepaměti. A spolu s tím musí zákonitě přijít otázka, jestli…
Je konzumace kávy porušením půstu?
V průběhu půstu je povoleno pít nízkokalorické a nekalorické nápoje, v návaznosti na to by tedy káva bez cukru a mléka měla splňovat uvedené podmínky.
A i většina dietologů souhlasí s tím, že uváděné tři kalorie obsažené v šálku černé kávy nestačí k tomu, aby narušily probíhající jednodenní nebo přerušovaný půst. Naopak je káva v tuto chvíli pro řadu lidí vítanou volbou, protože snižuje chuť k jídlu. Dotyčný tedy půst díky pití oblíbeného nápoje lépe snáší. Jde samozřejmě o velmi individuální zkušenost. A ne všichni příznivci přerušovaného či jiného půstu si budou konzumaci kávy pochvalovat.
Může káva podpořit účinky půstu?
Do jisté míry ano, protože kofein v ní obsažený stimuluje činnost metabolismu. Metabolické procesy se vlivem půstu zpomalují, protože tělu chybí energie, takže trocha „povzbuzení“, pokud kávu nalačno dobře snášíte, se může hodit.
Současně vám káva během půstu pomůže bojovat s únavou, která v tuto dobu řadu lidí pěkně potrápí.
Na co si dát pozor
Především na to, abyste během půstu pili opravdu jen černou kávu bez mléka a dalších ingrediencí. Mléko i cukr by totiž představovaly vážné narušení půstu, protože už by se jednalo o výraznější přísun energie. Pokud nejste schopni černou kávu vypít, pak nezbývá než se uchýlit ke kompromisu. Zkuste přidat jen jednu čajovou lžičku mléka.
Současně budete muset vyzkoušet, jak vaše tělo na kávu, resp. kofein během půstu reaguje. Někoho může potrápit bušení srdce, nevolnost či změny krevního tlaku.
Vyberte si u nás kvalitní kávu, mlýnek, kávovar, french press, moka konvičku, dripper, džezvu a další.Káva během půstu?
Víme, že nevadí, dokonce může mít příznivé účinky, pokud dodržíte pravidla a budete ji pít černou bez cukru a mléka. Sami musíte vyzkoušet, jestli vám šálek kávy v téhle chvíli udělá dobře.
Káva Lavado z pohoří na jihovýchodě Kuby Vás překvapí téměř nulovou aciditou a výraznou chutí hořké čokolády a karamelu.
Káva Lavado z pohoří na jihovýchodě Kuby Vás překvapí téměř nulovou aciditou a výraznou chutí hořké čokolády a karamelu.
Guatemalská káva Trés Maria vyniká svojí dokonalou vyvážeností a příjemnou sladkostí doplněnou chutí zralého tropického ovoce.
Guatemalská káva Trés Maria vyniká svojí dokonalou vyvážeností a příjemnou sladkostí doplněnou chutí zralého tropického ovoce.
Mimořádně nízká acidita a čokoládová chuť se snoubí v kávě Brazílie Fazenda Rainforest, jejíž koupí podpoříte myšlenku ekologického a sociálně šetrného způsobu pěstování kávy.
Mimořádně nízká acidita a čokoládová chuť se snoubí v kávě Brazílie Fazenda Rainforest, jejíž koupí podpoříte myšlenku ekologického a sociálně šetrného způsobu pěstování kávy.
Etiopie dala kávě své jméno podle etiopské provincie Kaffa, a tak nikoho nepřekvapí, že jedna z nejlepších káv na světě se pěstuje právě tam.
Etiopie dala kávě své jméno podle etiopské provincie Kaffa, a tak nikoho nepřekvapí, že jedna z nejlepších káv na světě se pěstuje právě tam.
Unikátní směs 5 druhů arabic ze Střední a Jižní Ameriky doplněných kvalitní robustou pro espresso plné chuti, síly a kvalitní krémy.
Unikátní směs 5 druhů arabic ze Střední a Jižní Ameriky doplněných kvalitní robustou pro espresso plné chuti, síly a kvalitní krémy.
Kuba Lavado, zrnková káva arabica
Guatemala Trés Maria, zrnková káva arabica
Brazílie Fazenda Rainforest, zrnková káva arabica
Etiopie Sidamo, zrnková káva arabica
Espresso směs Pura Vida, zrnková káva